Jóga pro zahradníky: 5 pozic, které uleví vašim zádům Práce v zahradě může být krásná a uklidňující, ale také velmi fyzicky náročná. Každý, kdo se věnuje zahradničení, ví, jak bolestivé mohou být bolesti zad po dlouhých hodinách skloněných nad květinovými záhony či sekaní trávy. Proto je důležité pečovat o svou páteř a udržovat ji zdravou. …